「呼吸の不思議話編②」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.02.15|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

昨日の続きですが、「呼吸」でお話しする1つとして

「鼻がなぜ二つ穴があるの?」と

不思議に思ったことありませんか?

 

すると多くの生徒様は、考えたことが無い、

あるいは「本当だ!?なぜだろう・・・」などの

返答があります。

 

私も「呼吸法・呼吸解剖学」を学び、知ったのですが、

私達の「鼻」は、通常ですと片方ずつ交互に使っています。

㊟ 風邪や花粉症などで鼻が不調で健康でない場合を除きます。

 

個人差がありますが、

だいたい90分(1時間半)から120分(2時間)

の間で入れ替わるそうです。

 

5千年以上前からヨガを通して

伝わってきているなんて、

この時の私は、感動でした。

 

余談ですが「片鼻呼吸(ナーディ)」の時間に

カラダの中に流れるものの数にも驚いたのも

この時です。

目に見える流れ、例えば血管や静脈など・・

目には見えない神秘体があり、

人間には「72,000」通りのナーディ(流れ)があると言われております。

 

そして、この交互に使われている鼻ですが

左右で使われている脳の違いの話も

私は「呼吸」に興味をもった1つです。

 

もし、なんとなく始めてみようと思った方は

自分の鼻がどちらが優先なのか

そんなことを感じるだけでも良いのです。

 

「呼吸」で「健康」へと導かれることも

事実であります。

 

「呼吸」は人生ずーとしていく

貴重で大切なこと。

その「質」をより良くしてみてはいかがでしょうか(*´▽`*)

 

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

2月のテーマ「女性のカラダを知ろう(更年期)」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

 

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓

体験レッスン随時受付中!