姿勢で体調が改善!あなたの姿勢は・・・

2019.09.01|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

今日は「姿勢」について書きます。

私は過去に椎間板ヘルニア3回、ストレートネック

しかも反り腰で肩・首こり、頭痛、めまい、痺れ・・・

 

書ききれない、忘れてしまうほど

数多くの不調がでてました。

整体や接骨院、整形外科は日常で当たり前の事。

 

ヨガを通して「均整術」との出会いがあり感激!!

師匠は、「ヨガ」のポーズを取りやすくできる「技」もあり

何よりも1回で効果を実感できたこと。

アイソメトリクス

 

マッサージでは一時的に楽になることがあっても

日常生活の中で改善の「均整術運動」指導はない!

もちろん、体は使い方で歪みがでます。

 

定期的なメンテナンスで整えることが

「健康美」としてオススメです。

ちなみに、姿勢改善は良いことがたくさんあります。

 

痩せやすいカラダも姿勢が関係しております。

肩・首コリ、腰痛、膝痛などの改善にも

姿勢は大いに関係しております。

 

自分のカラダを改善することも

自分の役割でもあります

(*´▽`*)

 

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