「胃腸の不調や疲労・むくみに・・」ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

2019.08.23|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

 

今日は「枝豆」の効果。

母親が作ってくれるので、貴重なこの時季ならではの届きもの。

「除草剤や農薬不使用」!

胃腸の不調や疲労、むくみにおすすめ食材です。

お酒を飲む方にもめちゃくちゃオススメ!

 

枝豆には消化吸収を高め、「気」を補く作用があります。

疲れや消化不良、スタミナ不足に適した食材ともいえます。

 

そして「血」を補う作用もあるため

血の不足で起こる不調、かすみ目やめまいにも(*´▽`*)

 

枝豆は美味しいだけでなく

体内の余分な水分排出も期待できるので

水分代謝の乱れ、むくみやだるさ・・・

 

旬の食材をうまく取り入れ

食べるものからの身体作りも心がけましょう♪

 

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓

体験レッスン随時受付中!