女性に多い尿漏れ!パーソナル(骨盤底筋群トレーニング)で改善(^.^)/~~~

2019.02.11|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

私がフリーになって約7年、よく相談される内容の中に

女性ならではのお悩み「尿漏れ」も多いです。

「くしゃみや咳をすると・・・」「力を入れると・・・」のお悩みです。

 

以前は20代から中高年の方、出産からが多かったのですが、

最近は、お子様の相談も受けます。

例えば、パーソナルで「トランポリン」をして相談!!

 

 

この尿漏れには「骨盤底筋群」が鍵です☆

オリヴィンの生徒様は、早い方で1か月ほどで改善される方もいらっしゃいます。

とっても簡単で、座っていても寝ていてもできるトレーニング(運動)があります。

 

この20代から衰えてくる「骨盤底筋群」!

鍛える!トレーニング(運動)には他にも嬉しい効果がたくさん\(^o^)/

骨盤と内臓を支える筋肉だからこそ鍛えるべきだとも言えます。

 

例えば、衰えることで考えられることをいくつか書きますね。

●尿漏れ

●ポッコリお腹

●内臓下垂

●バストが垂れる

●猫背やO脚・X脚

●下半身太り

 

気になる方、少しでも興味がある方は

お電話お待ちしております(#^.^#)

 

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

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