料金について

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  • 4回クーポン内容【均整術・均整術リンパ・顔均整術】割引チケット
  • 8回クーポン内容【均整術・均整術リンパ・顔均整術】割引チケット+食事学セミナー1回無料
  • 価格は全て税抜価格になります

アイソメトリクストレーニング

静的筋力トレーニング」と言って、通常の筋トレとはちょっと違い、筋肉の長さを変えずに筋力を発揮する「等尺性収縮」の状態を作り出すことで効果を出していくトレーニングの一種です。

アイソメトリクストレーニング

アイソメトリクストレーニングのメリット

1.方法と特徴
一回の継続時間は約6秒、関節を動かさずに70%以上の力を維持します。
2.方法と特徴
マシンを使用するトレーニングではないので安全で手軽にできる運動です。また、負担も少なく運動経験が無い方や、お子様からお年寄りまで無理なく行えます。
3.方法と特徴
筋肥大する事が少ないので、女性の方には特にオススメです。

セルフウェイトトレーニング

マシンや器具を使わず、自分の体重を使ってトレーニングする事を指します。

セルフウェイトトレーニング・ゴム・バランスボール

セルフウェイトトレーニングのメリット

1.方法と特徴
代表的なトレーニングとして、スクワットや腹筋があげられますが、その他のトレーニングもバランスボールやゴムチューブやベルトを補助具として使い、体力に合わせてアシストするにで、どなたでも安全で楽しくトレーニングすることが出来ます。

均整術

日本で生まれた整体方法です。

均整術

均整術のメリット

1.方法と特徴
身体の姿勢・背骨の歪みの調整によって、その方の自然治癒力を引き出し、自らの力で症状の改善をはかれるように導きます。背骨が歪み姿勢が悪くなると、自律神経のバランスも崩れやすくなり、内臓の調子が悪くなったり、肩こり・腰痛の原因にもなり得ます。

筋膜リリース

筋膜のよじれやねじれを解消して、筋膜を柔らかくし、滑りを良くして、さまざまな方向に解きほぐします。

筋膜リリース

筋膜リリースのメリット

1.方法と特徴
筋肉がスムーズに動くためには、筋肉を束ねている薄い組織膜である筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜のよじれやねじれを解消して、筋膜を柔らかくし、滑りを良くして、さまざまな方向に解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

お客様の声

ボディメイクという言葉につられ、何かも分からずやらせて頂きました。
ストレッチと施術が組みこまれていて、自分に合った方法で進めていただきました。
途中で細かく入る施術が何とも言えず、自分の歩く感覚まで変わりました。
その後リンパマッサージで痛気持ちよくなり、体も心もスッキリしました。
ありがとうございました。
オリヴィンよりコメント⇒初めての「PBM」で楽しんで頂き、なおスペシャルな「リンパトリートメント」で
心も体もスッキリされたようですね
終った後のリフレッシュ姿が、今でも焼き付いております(笑)
A様の今のカラダに合ったものだからこそ、実感いただけたと思います!

今回初めて受けさせて頂きましたが、
体がすごく軽くなったのと、自分では出来ない動きをしてもらったことで、
普段使っていない部分を動かせたのがすぐに実感として感じられたことに感動しました!
オリヴィンよりコメント⇒体験、ありがとうございます。
「運動習慣、生活習慣、食習慣」とオリヴィンにお越し頂いて日が浅いですが、
自分ではどうにもならない事、できない事をY様のその日の体調や動きで
私達が少しお手伝いすることで、カラダに変化があらわれます。
それを実感して頂け、感動して頂き私達もとても嬉しく思います。
焦らず、楽しみながら一緒に進んでいきましょう☆

今日は、筋肉の動きがやる前とぜんぜんちがってて、こんなにも体が変わるんだと体感できて
とてもおもしろかったです!!
終わった後は、更に体がスッキリして、いろんな事(体の構造)などわかって、
とてもためになりました♪
オリヴィンよりコメント⇒今日もお疲れ様でした!
とても楽しんで頂けて嬉しいです。
終った後の表情と身体がすごく変化したのが、私にもわかりました!!
運動と施術の組み合わせ、さらに個々のカラダに合わせお伝えする!
Y様のように身体の構造まで学ぼうと頑張るお姿は、とてもステキです。

最初のストレッチは、普段一人では出来ない力が加わって、筋が伸ばされていく感覚が気持ちよかったです。
私は足腰の筋肉が弱い為、後半はそこを重点的に見ていただいて、特に弱い箇所も見つかり、
今後の目標も決まりました。
今回教えて頂いたことを普段の生活でも意識して取り入れていきたいと思います。
為になりました。ありがとうございました。
オリヴィンよりコメント⇒自分の弱い部分は、なかなか向き合うことが難しですよね。
だからこそ、1人ではなくパートナーとして共に目標をたて、
それに向かって一緒に頑張ることで、継続し結果としてあらわれます。
「PBM」は、とくに弱い部分の施術も入れておりますので、カラだの変化にも気づきやすく、無理をせず、ふだんできない事までできる実感もあると大好評頂いております。

あまりにも身体が軽くなって、びっくりしました。
普段動かさない筋肉が動いた感じは、不思議な感覚でした。
気持ち良く身体を動かす感じがとても心地良いです。
オリヴィンよりコメント⇒疲れているカラダ、硬くなってしまったカラダの筋肉を自分で動かすには辛すぎますが、
トモ先生に身を任せ、気持ちよく、心地良い動きをする、してもらえると
終ったあとビックリしますよね!
カラダが硬い方は、とくに驚かれます。個々に合わせた「PBM」はカラダを委ねる気持ちでリラックスできるのも人気の1つです☆

体の色々なところが伸びたように感じました。
特に足が軽くなって、歩きやすくなったと思います。
自分の体の筋肉について見てもらえるので、
またやりたいと思います。
オリヴィンよりコメント⇒体のバランスを自分で感じるのは難しいものですが、パーソナルで「PBM」を行うことで、
さらに自分の体のバランスや筋肉の状態も把握できるので、今後の課題もみえてくると思います。
「なりたい自分」その努力した身体は絶対に裏切りません!
いつも一生懸命で楽しんでいるお姿は、とても美しいです。

体がとても軽くなり自然な動きができるようになりました。
心も体もかろやかです。
オリヴィンよりコメント⇒日常生活の習慣が体も心も硬くなりがちなので、「PBM」を通して
本来のカラダに無理なく戻すことで、さらに心も体もリフレッシュします。
時々は何も考えず、体を委ねることも必要ですよ!
いつも頑張りすぎているので・・・

風邪ぎみで来ても、すっきりしました。
いつも仕事を忙しくしているため、コンディショニングを整えたいと考えて通っています。
オリヴィンよりコメント⇒いつも遠方からお越し頂き、ありがとうございます。
お仕事もプライベートも一生懸命で、とてもステキです。
でも、頑張りすぎて身体が疲れているので、「オリヴィン」にいる時間だけは力を抜いて下さいね!
コンディショニングを整えるのにも「PBM」はオススメいたします!!

体がしっかりまっすぐに整った感じがします。
先生に全てをお任せしてできるストレッチは、クセになりそうです。
またぜひやりたいです。
オリヴィンよりコメント⇒今日もお疲れ様でした。
ふだん頑張りすぎる方、頑張っている方にも非常におススメです!!!
なぜなら「頑張る」方は必要以上にスタジオでも一生懸命やり過ぎるので
時々は、誰かに身体を委ねて心地良さだけが残るレッスンやトレーニングも必要です。
オリヴィンの1人1人と向き合いながらのパートナーとして、オススメします!

いつもの体の感覚とは違う、“体がしっかりした!”という感覚を体感できました。
今まで自分の体の疲れやすさに悩んでいましたが、
ボディメイクを続けることで、新しい感覚(疲れにっくい体)を得られるように感じました。
ありがとうございました。
オリヴィンよりコメント⇒「PBM」は運動だけでなく歪んだ身体を整えるところから入るので、
通常のトレーニングやレッスンでは感じられない
「体に軸」を意識して頂けたんだと思います。
個々に違う生活習慣で体の歪み方も様々です。
「施術と運動」をご希望の際は、「PBM」オススメします!

肩と腰のつらい部分を重点的にほぐしてもらえました。
張りが酷かったので、施術が多くなってしまいましたが、
効果的なストレッチも教えていただけたので、自宅でやってみます。
オリヴィンよりコメント⇒「PBM」は今の自分のカラダを知る大切な時間でもあります。
カラダを無理に動かすのではなく、日常生活が快適に送れるカラダ作りをして
疲れにくい体質へと導いていくことも重視しております。
今日のカラダが疲れている、その身体に効果的なストレッチで良質な睡眠へと導くので
時間がある時にご自宅でも有効なストレッチを楽しんでください。

運動しているという感覚でもなく、でもしっかり体を動かしたような感じで無理なく続けられると思いました。
寝た時にマットに肩がついてびっくりしました。
一回でこの効果、すごいです。
オリヴィンよりコメント⇒1回で効果を感じて頂けて嬉しい限りです!
「PBM」は、施術と運動をコラボすることで
運動が苦手な方、ふだん運動不足の方、自分では知る事が難しい部分まで
誘導しながらそのお手伝いをしていくのが特徴でもあります。
個々に合わせて組立てることで、たった1回で効果を感じて頂けたと思います。

とても気持ちよく、太ももが軽くなり、歩き方が変わったように思います。
これで終わりにせず、次に続けていきたいと思いました。
オリヴィンよりコメント⇒「これで終わりにせず、次に続けていきたい」素晴らしいです☆
歩き方や姿勢が変わることで、人は10歳若返るともいわれております。
無理をせず、自分に合った運動や運動量で
「気持ちが良い」と感じることが大切です。
これからも一緒に楽しみましょう♪

レッスン内容