「毒素排出がカギ!!」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2021.10.18|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

 

10月に入り天候の変化もあり

疲れがとれない、だるいという言葉を

よく耳にします。

 

急激な寒さも入り、

みなさまは、お変わりなくお過ごしでしょうか。

 

さて「健康」のため

またはその不調に対してまず、

あなたはどんな行動をとりますか?

 

調べたり、TVやネット情報で試す。

 

そんな経験はありませんか?

結果、期待通りの方は少なく、

かわらないまたは、悪化したので病院へ。

 

そんな方、少なくありません。

 

私も「健康投資」する前は

そんな情報に惑わされては

病院と情報探しに明け暮れておりました。

 

そうなんです。

私自身もそんな生活を繰り返していたのです。

 

では、どうすれば???

実は、一番の近道は・・・

 

「悪い物を排除する、毒素を出す力!!」

 

意外に多くの方は、「良い物を取り入れる」

ところへ視点を向けます。

 

ですがいくら良い物を摂っても

悪い物が入っている体では、良い物が生かされません。

 

「悪い物」をやめる➡いらないものを「排出」する!!

ここがポイントです!!!!

 

「排出(出す力)」が重要なのです。

その基盤が整ってこそ、「良い物」

すなわち自分のカラダに合った「良い物」を摂り入れる。

 

そうすることで

「カラダの内側から変化」を感じます。

 

ただ、薬のような即効性を求める方はNGです。

考えてみてください!

 

その不調のカラダを作ってしまった「年数」。

1つ1つの「細胞」については、

修復に時間がかかる「臓器や部位」があります。

 

早く修復する部分もありますが、

健康なカラダであっても

「内臓」から「皮膚」「髪の毛や爪」に至るまで

修復時間は、数日から数年かかるともいわれております。

 

不調であるカラダであれば、そもそも「細胞」が元気ではないわけです。

なので時間をかけて自分のカラダと向き合えることが

大切となります。

 

これは自分自身でできる、最強の方法でもあります。

自分自身のカラダと向き合いながら

焦らず、できることを今から始めてみませんか?

 

例えば、その甘い物やお菓子を減らすところから

スタートしてみるのも一つですよ。

 

「排出(出す)」力を手にいれてこそ

「良い物」を摂ることで

さらに「細胞」一つ一つが元気になります

(*´▽`*)

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「更年期のような症状でてない!?」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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