「女性の◯◯〇の方は足湯はNG!?」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2021.06.30|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

今日で6月も終わりです。

みなさまはお変わりなくお過ごしでしょうか。

 

今回お伝えする「冷え」!

「健康」を考えるときに大事なのが

カラダの「冷え」!!

 

「冷え性」といってもとくに注意が必要なのが

「内臓の冷え」です!!

 

「冷え」を感じていない方の6割近くは、

この「内臓の冷え性」であるともいわれております。

 

「内臓」が温かいと「血液循環」も良い状態です。

逆に「冷えて」いると流れも悪く、滞り、細胞に栄養や酸素が届きにくい。

 

また、動きが悪くなることで、様々な不調を生み出しやすい。

代謝も悪くなり、太りやすい、浮腫みやすいといった

症状もあらわれます。

 

では、今回の「足湯」で温める!

これはどうでしょう?

 

実は以外に知られていませんが、

気をつけたい体調の時があります。

 

女性であれば、一例ではありますが、

生理中、生理不順、更年期の方はNGです!

 

なぜ???

 

「足湯」に入っている時は確かに温まるのですが、

出た時にすぐ「冷え」てしまいます。

 

簡単にお伝えすると

足の甲にある「静脈と動脈」の関係にあります。

 

もし、上記のような体調である方、

良いものでも自分に合った「健康法」を

少し意識するだけで、またカラダの変化を感じられるかもしれませんね。

 

※詳しくは、パーソナルスタジオ「オリヴィン」にお越しの際、

お問合せくださいね。

 

また、「足湯」にはメリットもたくさんあります。

なので個々の体調に合わせて行うことが

効果も期待でき、「健康」へと導いてくれるはずです(*´▽`*)

 

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「マスクで隠されている〇〇!老け顔になってませんか??!!」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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