「新型コロナ・がん・糖尿病などの予防には?」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2021.04.25|スタッフブログ

 

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

 

 

昨年からの「コロナ禍」や

日本での死亡ランキングで常に上位の

「ガン」や日本でも増え続けている「糖尿病やうつ病」・・・

 

とくに「ガン」の中でも

私たち女性が気になる「乳がん」ですが、

これらの特徴として、あるビタミンが低下していることが

最近の研究でもわかってきております。

 

今回の「新型コロナ」をはじめ

「インフルエンザ」や「風邪」が引きやすい方も

同様の結果報告があります。

 

では、この共通するビタミンとは・・・・????

 

「ビタミンD」です!!!!!

オリヴィンの生徒様には時々お話します。

 

ちなみにですが、キノコ類の「ビタミンD」は

「ビタミンD2」なので違います。

 

上記の病などで必要としているのは

「ビタミンD3」です!!

 

ここ重要(^_-)-☆

 

では、どんなライフスタイルがいいの?

日光浴がベストですが、なかなか難しいです。

食事からの摂取も難しい・・・

 

だから、私は自分自身のためにも悩み考えました。

 

昨年の「コロナ禍」から特に必要性を考え

いつも生徒様にはお伝えしておりますが、

オリヴィンの「光セラピー」です。

予防医学の施設でも取り入れているものです。

数々の症例もでております。

 

気になる方は、スタジオでお問合せください。

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「コーヒー好きのあなたの睡眠の質は??」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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