「肥満・メタボ・痩せ型の死亡と運動の関係性」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2021.03.06|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

スタジオでよく生徒様と

色々な話やご相談を受けることが多いです。

 

内容は異なりますが、生徒様から

究極な選択として応えて欲しい質問も

時々あります(笑)

 

その1つとして

「肥満・メタボ・痩せ型」で

定期的な「運動」をしている方またはしない方(運動不足の方)

どちらが「死亡率」が高いですか?

 

これ、あなたはどう考えますか?

 

肥満だけでなく痩せているから「運動」しない方

(運動不足)も対象ですよ!

 

とくに今回は「コロナ禍」なので

重症率が高くなる

「肥満」の方で考えてみましょう。

 

実は、「肥満」でも定期的な「運動」をしている方と

しない方(運動不足)では

死亡率が「2倍」違うというお話です!

 

これは、最近のデータでもあります。

 

今回のこの情報で

オリヴィンの生徒様は定期的な「運動」をしている方なので

私自身、ホッとしたのも事実です。

 

もちろん、肥満の方やメタボの方には

少しずつ無理なく「痩せる」方向へと

導かれるようすすめていきます。

 

いつもお伝えしています、

「食事・運動・睡眠・ストレス緩和」を

少しずつ習得していただく重要性です。

 

今回の「運動」についてですが、

行う必要と続ける=継続することが

「死亡率」を下げる結果でもあります。

  

生徒様と「健康長寿」として

個々に異なるカラダに合った「運動方法」を

私達は、これからも学びを続けお伝えします。

 

生徒様と共に歩んでいく人生は私にとって

本当に嬉しく幸せな時間でもあります。

 

毎日、毎日本当に生徒様1人1人に

感謝しかありません。

 

笑顔溢れ、充実した日々を

これからも生徒様と一緒に

過ごせますように(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「 女性と大豆のリスクご存じですか?」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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