「女性のカラダにプロテインって必要なの?(前編)」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2021.02.10|スタッフブログ

 

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

カウンセリングで、

数年前から女性におすすめとして

「プロテインって必要ですか?」

 

とカウンセリングでご相談を受けることが

少なくありません。

 

実際にスポーツクラブなどで

購入させられたお話しも多いです。

 

この質問に対して私としての考えとしては

もし摂取するなら、「動物性」ではなく

「植物性」をおすすめします。

 

この話をすると長くなるので

気になる方は「食育」でお問い合わせください。

 

そして、その「植物性」の「プロテイン」が

「オーガニック商品」であることが重要です。

 

また、「女性にプロテイン」」が必要かに対しては

個々に異なるカラダです。

 

ただ、近年「たんぱく質」が足りていない女性は多いです。

そうした方には、オリヴィンの生徒様に

おすすめしております。

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