「ダイエットが失敗する理由」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2021.02.09|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

今日は少し「ダイエット」について

ふれていきます。

 

私もかつて「ダイエット」に失敗したことのある1人です。

ではなぜ「失敗するのか」一緒に考えてみましょう。

 

まず、目的が「痩せる(ダイエット)」であることです。

「ダイエット」を考えている方のほどんどが

「痩せる」だけの目的ではありませんか?

 

その「痩せた・痩せる」の先に何か見えておりますか?

 

大半は痩せたいと思う気持ちだけが過半数を占めます。

時々、痩せて好きな人に告白することや

痩せて綺麗になって好きな服を買う、見返す・・・

 

ではそれが達成したとして、その後は???

今日の本題はここにあります!!!

 

もし、今「ダイエット」を考えている方

この考えてを捨ててみてはいかがでしょうか。

 

なぜなら、この目的ですと「失敗」もしくは

「リバウンド」しやすいカラダや「不健康」へと

導かれるからです。

 

もし、この「ダイエット」から「健康」へと

意識が向くものであれば、

自ずと痩せなければいけない身体であれば、成功率が高くなります。

 

なぜなら、外見だけの「カラダ作り」と違い

中身のある「カラダ作り」では、

精神的にも肉体的にも「健康」な状態であるため

気持ちも「安定」しバランスが良いからです。

 

これはとっても大切なことであり、

「成功」のカギでもあります。

 

オリヴィンの生徒様が「ダイエット」目的で入って

こうしたことを理解されてくると

みなさま「健康的」なカラダへと導かれます。

 

10㎏痩せた方も

「健康」なカラダ作りから、時間をかけて

達成しております。

 

なんといってもリバウンドもなく

3年前、もしくは5年前よりも

健康になり「綺麗」で「元気」なのが特徴です!

 

 

 

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