こんにちは。
夫婦で営むスタジオ
１対１で向き合う健康づくりのパートナー（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！
ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ
今日は、女性ならではのお悩みとして
生理になって終わるまでの期間について
少しふれていきます。
聞きたくても恥ずかしくて聞けない、
誰に聞いていいのかわからないことって
生きていると様々にありますよね。
とくに女性特有のお悩みは
ドクターにも聞きづらいことって
かなり私はありました。
なので、オリヴィンのスタジオでは
生徒様ができるだけ、１人で悩むことなく
言える環境作りも大切と考えております。
そこで、今日は「月経期間」って
正常だと何日間なのか？
私が言えるのは「３日～７日」です。
これも個人差がかなりあります。
ちなみに「ピル」を服用している方は
昔より短くなったりする傾向にあります。
だた、今日お伝えしたいのは、
長すぎる方（８日）以上の方は
隠れた異常があるかもしれません。
例えば、ホルモン分泌の異常が原因のもので
「女性疾患」であったり
甲状腺機能低下に関わるものなどです。
もし、以前よりも「生理期間」が長くなったと感じたら、
ただ単に「更年期」と考える前に
一度診察してみることも大切です。
また、「薬」に頼らなくても
改善方法があることも知っておくと
ご自身の「自然治癒力」を知る上で
人間のカラダの素晴らしさに気づき、感謝の気持ちが上回ります♡
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