「月経期間でわかること」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2021.01.25|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

今日は、女性ならではのお悩みとして

生理になって終わるまでの期間について

少しふれていきます。

 

聞きたくても恥ずかしくて聞けない、

誰に聞いていいのかわからないことって

生きていると様々にありますよね。

 

とくに女性特有のお悩みは

ドクターにも聞きづらいことって

かなり私はありました。

 

なので、オリヴィンのスタジオでは

生徒様ができるだけ、1人で悩むことなく

言える環境作りも大切と考えております。

 

そこで、今日は「月経期間」って

正常だと何日間なのか?

 

私が言えるのは「3日~7日」です。

これも個人差がかなりあります。

 

ちなみに「ピル」を服用している方は

昔より短くなったりする傾向にあります。

 

だた、今日お伝えしたいのは、

長すぎる方(8日)以上の方は

隠れた異常があるかもしれません。

 

例えば、ホルモン分泌の異常が原因のもので

「女性疾患」であったり

甲状腺機能低下に関わるものなどです。

 

もし、以前よりも「生理期間」が長くなったと感じたら、

ただ単に「更年期」と考える前に

一度診察してみることも大切です。

 

また、「薬」に頼らなくても

改善方法があることも知っておくと

ご自身の「自然治癒力」を知る上で

人間のカラダの素晴らしさに気づき、感謝の気持ちが上回ります♡

 

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