「日本人に多いマグネシウム不足」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.07.29|スタッフブログ

 

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

前回の続きを書く前に

最近多いお悩みの症状について

今日は少しふれていきます。

 

あなたには「マグネシウム不足ですか?」

 

と言われても実際は検査してみない事には

わかりません。

 

ですが、私も数年前クリニックで検査して

「日本人に多いマグネシウムと亜鉛不足」の

お話しを聞きました。

 

そこで今日は「マグネシウム不足」のお話しに

少しふれていきます。

 

では、自分でチェックできる項目として・・・

 

▢ 頭痛・片頭痛

▢ 疲労

▢ 不整脈

▢ 食欲不振

▢ 高血圧

 

などの症状がでやすいと言われております。

 

ただ、人間のカラダはそう単純にできていません!!

 

「マグネシウム」の吸収には

◯ ビタミンB6

◯ ビタミンD

◯ セレン

 

などの他の「栄養素不足」も

一緒に考えていかないといけません。

 

ちなみに私は自然の恵み

「高濃度マグネシウム」を常備しております。

必要な時に使用しております。

前回の続きは8月にお伝えしますね(^_-)-☆

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「(健康診断)コレステロールは悪者?」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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