「男性ホルモンを増やす?②」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.07.23|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

昨日の続き「男性ホルモン」についてです。

男性にも女性にも働きかけるものです。

 

男性は精巣で多くは作られますが

女性は「副腎」で作られます。

では、この「男性ホルモン」の働きとは・・

 

☆ 筋肉の質を高める

☆ 骨の質を高める

☆ 運動機能の向上

☆ 内臓脂肪にも働きかける

☆ 新しいことにチャレンジ・好奇心

☆ 社会関係を保つ

などがあります。

 

とくに女性は閉経後に活躍してくれるのが

この「男性ホルモン」です。

 

じつは、閉経後の女性と男性では

「男性ホルモン」の分泌量の差が

あまりないこともわかってきております。

 

「健康維持」には欠かせない

「男性ホルモン」!

 

これは、「更年期障害」で悩んでいる方にも

重要なのです!!

 

ここでお伝えしたいのは、

カラダの中(力)で作られるものと

自身が作り出す「ライフスタイル」があるという事です。

 

次回はその「ライフスタイル」を

少しお伝えしたいと思います。

詳しく知りたい方は「食育」で学べます。

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「その不調はいつから・・・?」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓

体験レッスン随時受付中!