「健康美には良いアブラを摂ろう!!①」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.07.09|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

今日は、「アブラ」についてお伝えします。

様々な「不調」がこの「良いアブラ」で

改善するとしたら・・・?

ここで、皆様に考えて頂きたいのが

「アブラ」のイメージです。

 

「アブラ=太る」または

カロリーが高いし体に悪いイメージ

の方、少なくありません。

 

ですが、人間の体に60兆個もあるの細胞の

「細胞膜」が「アブラ(脂肪)」でできていることは

ご存知でしょうか?

 

今日この現実を受け入れてください!

 

とすると体を構成する細胞の「細胞膜」が

悪い「アブラ(脂肪)」でできてしまったら・・・

 

体が「不調」になります。

なんとなく想像つきますよね!

 

続きは次回またお伝えします。

オリヴィンの「食育」が7月から

さらに最新バージョンとなります。

 

今回の「アブラ」のお話しもですが、

第1回目は、「プロテインやたんぱく質」の

不足や過剰摂取によっての「病気」編です。

 

気になる方は、

お早めにご予約下さい\(^o^)/

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「生理前後の対処法(アーユルヴェーダ)①」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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