「咳やくしゃみはカラダを守っている」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.07.07|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

今日は、風邪や花粉などで起こる

「咳やくしゃみ」について

ふれていきます。

 

皆様は、「咳やくしゃみ」が出た時

すぐ「薬」に頼ってしまいますか?

 

もちろん、仕事がある場合には

やむを得ず「薬」という手段をとる方は多いと思います。

 

ですが、「風邪」などをひいた場合、

一番必要なことは「カラダを休める」ことです!!

これが一番のオススメという事をお伝えしておきます。

 

そもそも「咳やくしゃみ」はカラダに

「異物」が入ったことで起こります。

カラダの外へ排出しようという「防衛反応」です。

 

目には見えない「花粉・ホコリ」

または「ウイルス・細菌」は、空気中に漂っております。

 

これを吸い込むことで、

のどや鼻の粘膜が刺激され

吐き出す仕組みです。

 

こうした「異物」による感染症などの

危険からカラダを守るために

働いてくれています。

 

カラダって本当に凄いですよね!

 

ですが、なくてはならない働きに「薬」で

止めてしまうと・・・

 

「ウイルスや細菌」が留まってしまい

改善に時間がかかることや

良くなったと思ってもすぐに「ぶり返す」結果となります。

 

今は、「コロナ(武漢肺炎)」の件もあります。

「咳やくしゃみ」がある時は

「マスク着用」で、早めにカラダを休めましょう!

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「手作りクッキーの中身とは・・・?」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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