「太もも鍛える=美肌!!①」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.06.27|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

最近、多いお悩みの1つですが、

「マスク肌荒れ」です!

 

高価な美容液を塗っているのに

「マスク」着用で乾燥をはじめ

◯ かゆみ・あかみ・湿疹

◯ ハリ・しわ・たるみ・くすみ・しみ

などなど様々な症状でお悩みです。

 

「美肌」にはお手入れも大切ですが

実は「運動」によって「美肌」になれることを

ご存知でしょうか?

 

「マイオネクチン」という

「美肌ホルモン」がカギとなります。

 

私達のカラダの「筋肉」の7割が

「下半身」にあるといわれております。

その「筋肉」を鍛えると「美肌」に導かれます♡

 

といっても鍛える部分は

下半身「太もも」です!!

私の経験からでも感じることですが

「太もも」の筋肉が弱い方は

お肌も「健康美」とはいえません。

 

例えば、足(太もも)が細くて筋肉が少ない方の

お肌の「ハリ・くすみ・しみ・しわ」の状態は

いかがでしょうか。

 

逆に同じ足(太もも)でも筋肉がある程度あり

引き締まっている方のお肌は

ハリや弾力もあり、お肌に透明感も感じます。

 

女性はお化粧でごまかせますが、

「スッピン」で本来の「お肌」を

観察してみましょう。

 

「フェースビューティコンサルタント」

の資格を持つ私と最新の知識を学ぶ「パーソナルトレーナー」の

トモ先生との「美肌パーソナルトレーニング」近日始まりますよ~\(^o^)/

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

6月のテーマ「」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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