「カット野菜は避けるべき!」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.06.04|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

最近は便利なものが多いです。

「食」に関しても同じ。

 

時々「食育」で野菜を食べていない方や

少ない方とお話しすると

「カット野菜でもいいですか?」と聞かれます。

 

答えは「NO}です。

全てにおいて言えることですが、

なんでも「良い部分」と「悪い部分」が存在します。

 

野菜に関していうと簡単で便利で「時短」

ではありますが、その野菜には日持ちがする

「防腐剤」や「殺菌剤」が入っています。

 

最近よくコロナ(武漢肺炎)で耳にする

「次亜塩素酸」が使われております。

 

なので、時間のある時に自分で「小分け」にして

冷凍するなどの工夫をして

「便利」&「時短」を作って下さい。

それができるようになったら、次のステップとして

「無農薬野菜」などを購入するなど

自分に出来ることから始めてみましょう(^.^)/~~

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

6月「老化防止にスパイス⑨」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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