「瘦せたい方でも大丈夫!疲れや貧血・目のかすみ…牛肉!!!」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.05.25|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

「瘦せたい方でも大丈夫!」

というか牛肉食べても「太らない」です。

とくに「赤身のお肉」はオススメですよ!

 

今回、取り寄せたのは

「毎日、放牧地で30~40kgの野草・牧草を食べ、3~6km歩く」

とっても貴重な牛肉に感謝です☆

牛肉には女性が喜ぶ、こんな症状にも期待ができます。

 

◯ 貧血や血行不良

◯ 気の不足による疲労

◯ スタミナ不足

◯ 集中力低下

◯ 食欲不振

◯ 肌のたるみ

◯ 目のかすみ

◯ 筋肉と骨を丈夫にする

 

「食育」で詳しくお伝えしておりますが、

◯◯◯◯牛はオススメしません!

 

同じお肉を食べるのでも

選び方で「健康」or「不健康(病気)リスクが高くなる」

があります。

 

「肥育ホルモン剤」使用のお肉には

気をつけてくださいね!

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

テーマ「痩せない方、考え方を変えてみましょう②」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆