「その不調、浮指のせいかも!?(前編)」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.05.16|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

「コロナ(武漢肺炎)」でこんな症状で

お悩みの方が増えております。

 

◯ 腰痛

◯ 肩・首コリ

◯ 膝痛

◯ 頭痛

◯ 眼精疲労

◯ 睡眠障害

などなど様々な声を頂きます。

 

今日はそうしたお悩み解決として

お伝えしていきます。

 

実は、ふだんから女性に多い「姿勢」がカギとなります。

今日はここから

不調の謎を解いてみたいと思います。

 

上記のような症状は

「浮指」からも起こります!!

 

「浮指」は「足の不調」だけでなく

カラダのすべてに影響を与えます。

 

「浮指」の方の多くは「後ろ重心」です。

このため、上体は前傾になりやすいです。

よくある「猫背」姿勢です。

 

ということは、肩・首・腰・膝にも

当然、負担がかかります。

 

また、女性のお悩みで多い

「下っ腹のポッコリお腹」

これも実は「浮指」の方が多いです。

 

腹筋が弱ってしまうことで

こうした事が起こります。

 

では、どうしたらいいの?

 

次回、その対策法として

何をしたらよいのかを

少しずつお伝えしていきますね!

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

5月「【コロナ太り解消中】」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆