「その不調、浮指のせいかも!?(後編)」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.05.18|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

昨日の続きですが、

「浮指」の方はぜひ

「ぞうり」をふだんから履いてみてください。

 

これからは少し暖かい季節なので

「はだしにぞうり」

めちゃくちゃオススメです!!

 

早く改善したい方は「運動」と

自宅での「トレーニング」も必要です。

 

例えば、スタジオで時々準備運動として行う

「足指体操」であったり、

「タオルギャザー」も有効です。

 

時間が無いとおっしゃる方には

ふだんの「歩き方」を変えてもらっております。

 

この「歩き方」は個々に「クセ」がある為、

スタジオで丁寧にお伝えします。

気になる方は、予約してくださいね♪

 

この「浮指」改善法には

他にも方法はあります。

 

自分に合ったもの、できそうなものを

「継続」することで、姿勢はもちろん

様々な症状の改善が期待できますよ(^o^)丿

 

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

5月のテーマ「」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆