「その不調、浮指のせいかも!?(中編)」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.05.17|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

昨日の続きですが、

「浮指」の方には

まず、「正しい姿勢」を実感して頂きます。

 

するとほとんどの方「正しい姿勢」に

違和感をもちます。

また、その姿勢に耐えられません。

当たり前です。

何年も何十年もその「姿勢」が普通だと

身体が認識しているわけですから・・・

 

でも大丈夫!!

オリヴィンでは個々の身体に合わせて

無理なく改善へとすすめていきます。

 

では、次にステップとして

「歩き方」です。

 

ふだんどのように「歩いている」

ここが重要だからです。

 

「浮指」の方は

歩き方にも特徴があります。

 

歩き方をチェックしたら、

ここからが「生徒様1人1人に合わせて」

プログラムを組んでいきます。

 

また、自宅でも何かやりたい生徒様には

宿題として、できそうなことをお伝えします。

 

例えば、運動系なのか

ストレッチ系なのかでも

「宿題」は様々に異なります。

 

もちろん、「宿題」いらない生徒様には

ふだん自然とできることをお伝えしますので

ご安心くださいね!

 

長くなるので、続きは明日お伝えします。

 

ブログをここまで読んで気になった方は

スタジオで言っていただければ

対応いたします。

 

いつでも

声をかけてくださいね(^_-)-☆

 

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

「老化やたるみ、シワ、肌荒れ、それ◯◯が原因かも!?」連載中です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆