「アーユルヴェーダとヨガ(生命の智慧)」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.02.02|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

今日は、以前からご興味があった生徒様が

初めて受講する

「アーユルヴェーダとヨガ」の様子です。

オリヴィンではパーソナルスタジオになってから

個々に異なるカラダ、1人1人と向き合いながら、

「アーユルヴェーダ」も行います。

 

まず、問診からご自身の「生命エネルギー(体質)」を知り、

そこから見えてくるご自身の体調不良など

気づくと「占い?」と感じる面白さがあります。

 

「生命エネルギー」を知る事で、

今日の「呼吸法」が決まります。

そして、今日の「ヨガポーズ」も決まり、実践となります!

 

今回の問診での診断は

「ピッタ体質」でした。

 

少し「ヴァータ」も入っておりますが、

「ピッタに適したヨガポーズ」をとって頂き、

終わった後は、「気持ちが良かった」とのお言葉も頂きました。

 

今回はポーズを撮影する時間がなかったので

次回、撮れるといいなあ・・・(*´▽`*)

 

「アーユルヴェーダ」そのものが初めてでしたので

今回は、少し座学の方が長くなりました。

次回は「食事法」も知りたいとのこと。

 

オリヴィンの「食育」と

「アーユルヴェーダの食事法」をリンクさせるのも

なかなか楽しい時間かもしれません。

 

生徒様の気になることやりたい事を

どうお伝えしていくか組立るのもオリヴィンの特徴ですので、

お気軽にお問い合わせくださいね(^_-)-☆

 

2020年1月から外ブログ始めました。

「イーラパーク ブログ」です。イーラパークブログ

2月のテーマ「女性のカラダを知ろう」です。

 

よろしければ、そちらもご覧くださいね(^_-)-☆

 

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