「痛みや不調の原因・・・」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

2020.01.18|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

 

今日は少し「痛みや不調」についてふれていきます。

例えば、「頭痛や生理痛」

あなたは、どのように対処しますか?

 

◯ 薬を飲む

◯ 病院へ行く

◯ 身体を休める

◯ 運動する

 

など様々に対処法は異なると思います。

たとえば、仕事や学校で休めない時

とりあえず、「薬」になる方少なくありません。

これはこれで、ありだと思います。

人に迷惑をかけたくない気持ちもあるはずです。

私がお伝えしたいのは、毎回依存していないかどうかです。

 

その「頭痛や痛み不調」がなぜ起こるのか。

あなたの身体の悲鳴ときちんと向き合っているか。

カラダのSOSを無視していないか。

 

そこができる方とできていない方では、

この先の人生が大きく変わるといっても

過言ではありません!

 

長引く不調をどうしたいのか

今一度、自分の内側に意識を向けて

「令和」の時代からはじめてみませんか?

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