「フィットネスファスティング(断食)の回復食」ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

2019.11.06|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

今日は、今回のフィットネスファスティング(断食)で

回復食2日目の夕飯。

トモ先生から「お雑煮」リクエスト!

自然栽培(農薬や化学肥料不使用)のごぼう・里芋

無農薬化学肥料不使用の人参、豆類、山東菜・・・

を使用し、もちろん調味料も添加物不使用!

 

じっくり煮込んだ野菜と鰹節と海苔をふりかけ

回復食から体に優しい食材でスタートです♡

 

今回のフィットネスファスティング(断食)では

今までに無いまた新たな感覚と体調があらわれ

人間の身体のまた不思議と

自分の身体を通して実感、体感しました(#^.^#)

 

詳しく聞きたい方は、パーソナルレッスン・トレーニングで

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