更年期も「ホルモン」のバランス が・・ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

2019.10.09|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

昨日の続きですの答えですが、

現在見つかっている数は「C.の100個」くらいとの事。

まだまだ人間のカラダはわからないことばかり。

 

今後の研究でさらに増えていくと考えられております。

 

では、今日の課題の「更年期」でもよく

女性ホルモンが関係するといわれますが、

私は、カウンセリングで「甲状腺ホルモン」は?と伺う時があります。

 

実は以前の私もそうでしたが、代謝ホルモンである

「甲状腺ホルモン」が足りない症状かもという疑いが・・・

どんな症状かといいますと

 

◯ 朝起きるのが辛い

◯ 疲れやすい

◯ 基礎体温が36℃以下

◯ 低血圧

 

私の場合、気合で朝からバタバタ動いていましたが、

本当に辛い時はカラダが全く動きませんでした!

 

ですが、学びから素晴らしいドクターと

管理栄養士の方との出逢いで「健康」へと導かれました。

 

今、オリヴィンの生徒様にはそうした経験から

自分にできる事を最大限にお伝えできるよう

さらに学びを続け、一人でも「健康」で

楽しむ人生を歩んで頂きたい思いでいっぱいです。

 

来月で4週年を迎えるオリヴィンですが、

また新たなメニューも増えます。

 

更年期や女性疾患で悩んでいる方

少なくありません。

「食事・運動・睡眠」大切です!

 

焦らず、継続できること習慣化することが

一番の近道だと私は確信しております。

10年以上苦しんだ私が、数年でこんな元気になれたのだから\(^o^)/

 

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