「慢性的な便秘や下痢に・・・」ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

2019.10.04|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

先月のお休みで山梨県の道の駅で

「食べ比べいちじく」発見!

実りの秋は美味しい物がたくさんあって嬉しい⤴

 

「白?赤?黒?」

なんのいちじくか記載が無かったのが残念でしたが

3種類ともめちゃくちゃ美味しかったです!!!

肺を潤し乾燥から守り、咳を止める作用があるいちじく。

食欲を増進させ、便通を整える作用もあります。

慢性的な便秘や下痢の方にもおススメです。

 

炎症も和らげる作用もあるので

のどの痛みやおできなどにも・・\(^o^)/

季節の食材を意識的に摂りましょう♪

 

 

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