「その不調!もしかして肩甲骨?・・・」ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

2019.09.08|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

今日は「肩甲骨」について少しふれていきます。

皆様の「肩甲骨」はきちんと動きますか?

「動き?」どういうこと!?と思った方必須!

 

まず、最近こんなことが気になる方

◯ 猫背・姿勢が悪い・腕が後ろに回らない

◯ 肩こり・背中の真ん中にコリを感じる

◯ たるみが気になる

◯ 呼吸が浅い・苦しく感じる

◯ 胸のあたりが痛いような気がする

 

上記のような症状がある方は、

「肩甲骨」の動きが悪い可能性が大かも・・・(´゚д゚`)

「動き」だけでなく「くっついている」「錆びている」ともいわれております。

 

では、どうすればいいのか!

オリヴィンでは、強制的に「均整術」で整えることもできます。

ただ、これは日常生活の動作で起きる症状です。

 

なので、オリヴィンでは「パーソナルスタジオ」として

マンツーマン指導で個々に合った運動をお伝えします。

運動方法もいくつかあるので、生徒様に選択してもらえます。

 

無理せず、自分ができることを習慣化!

これこそが「健康美」へと導く近道です!

「肩甲骨」が動くことで美しい姿勢になり、若返ります♡

 

何よりも身体の不調が改善され、

心も体も元気になること!!

嘘のような本当の話です。

 

「肩甲骨」チェックしてみて下さい\(^o^)/

 

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓

体験レッスン随時受付中!