「昔ながらの梅干はすごい!!」ヨガ・健康・パーソナルスタジオ 

2019.09.07|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

まだまだ残暑の疲れがとれない方、

ふだんの食事の内容を変えてみるのも1つです。

今回は私がオススメする「昔ながらの梅干」のお話しです。

 

「梅干し」ってなんとなく体に良いイメージありますよね。

ただ、この「梅干し」も進化する社会の中で変化しております。

柔らかさや食べやすさなど、化学調味料や添加物が入っている・・・・

 

私がお話しする「梅干し」は

「昔ながらの梅干」です。

(梅・赤紫蘇・塩)とってもシンプルです。

 

「梅干し」と考えるだけで、すっぱい!!

この酸っぱいのがクエン酸など有機酢です。

疲労回復であったり、胃腸の改善、免疫力UP⤴

 

少しお伝えするだけでも凄い!と感じませんか?

生活習慣病の予防、ピロリ菌も抑える作用もあるそうです。

高血圧や動脈硬化の予防にも期待ができる優れもの(^O^)/

 

みなさまもこの「昔ながらの梅干」を

日々に食卓に入れてみては♡

ちなみに我が家の「梅干し」は母の手作りです☆☆☆

 

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