美容と健康とダイエットに「ローフード」②ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

2019.08.27|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

昨日の続きですが、「酵素」について

簡単に説明しますね。

 

体内には約3,000種類もの潜在酵素があり、

「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類あることを

ご存知の方も多いのではないでしょうか。

 

食物に対して消化作用がある「消化酵素」。

免役機能を保持する「代謝酵素」。

互いに関係しあってます。

 

「消化酵素」をたくさん使いすぎると

「代謝酵素」につかう酵素が少なくなってしまい

代謝機能の低下で体調を崩す、疲れやすい、肌荒れなど悪影響が・・・

 

「ローフード」はそんな「消化酵素」をあまり使うことなく

消化できるので、「代謝酵素」に多く回せるわけです。

すると代謝活動が活発になりますよね!

 

毒素の排出がされやすいので、「健康」「美容」「ダイエット」

にもつながるといわれております(^O^)/

 

くれぐれもよく噛んで

「オーガニック」のものを選ぶようにしましょう🎶

 

ちなみに今回の「チョコレートロータルト」ですが

チョコレートタルトというよりは

ココナッツがかなり強い感じがあります。

 

滑らかで、しっとりとした感じです。

好みの問題ですが、少し凍ってるくらいが、私は好きです。

私はココナッツ大好きなので、とっても美味しく頂きました!!

 

次回は「チーズロータルト」を取り寄せたいと思っております。

 

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