ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ「健康呼吸法」

2019.08.24|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

今日は富士市で行っている

まちゼミ「健康呼吸法」のセミナーを開催しました。

 

以前からボランティアとして

「認知症予防運動や健康」について

やれることがあればと思っていたので、良い機会でした。

 

今回は、現代人に多い「浅い呼吸」から

様々な不調を軽減することが可能な

「呼吸法」を開催しました。

セミナーだと複数の方がいらっしゃるので

「誰でもできる」簡易的なものと参加者の方の「呼吸」を

観察して、できる範囲でお伝えしました。

 

終わった後は、身体の不調のお悩み、質問など

少しだけ時間があったので、お話ししました。

「健康」の大切さ、改めって感じる時間となりました。

 

初めてオリヴィンへお越し下さった方々に

今日も感謝を込めて・・・

お疲れ様でした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

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