ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ「新陳代謝とは?」④

2019.08.19|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

「新陳代謝」について今回ふれてきましたが、

「正常な細胞」を作る上で「栄養素」の必要性と

何よりもその栄養を運ぶ「血液」の働きが重要でもあります。

 

今日はその「血液」について少しお伝えします。

 

血液の働きが良いと「酸素」と「栄養」が

すみずみまで細胞にいきわたります。

そうなると新陳代謝は活発になるのです。

 

では、血液の働きとは

◯ 血液の質

◯ 血液の送る血管

◯ 血液を巡らせる血流

 

この3つを良くすることが必要であり、重要となります(^_-)-☆

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