こんにちは。
夫婦で営むスタジオ
１対１で向き合う健康づくりのパートナー（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！
ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ
今日は「良質なオイル」について少し触れていきます。
オイルを思い浮かべて下さい。
少し前から話題にもなった「オメガ３・６・９」って
一度は耳にしたことがある方いらっしゃるのでは・・・
私が今日お伝えするのは、この「オメガ３」についてです。
皆様は、ふだん「オメガ３」を意識されておりますか？
この「亜麻仁油」の驚きの効果を少し書きますね。
◯ 美肌効果
◯ 中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やす
◯ 免疫力強化
◯ 女性ホルモンを整える
◯ 脂肪の代謝を促す効果が期待でき、脂肪燃焼へと導く
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