ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ「子供にもロコモ?②」

2019.08.04|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ ブログ

 

昨日の続きですが、運動量や運動経験が少ない子

運動量は多くても単一運動の1種目しか運動していない子が多い。

例えば、1週間に1種目の運動を10時間以上している子供でも・・・

 

◯使っている筋肉が偏っている。

◯よく使う筋肉は疲労している。

◯疲労している筋肉は損傷を受けやすい。

◯他の筋肉は使われることが少ない=機能が低下しやすい

◯運動機能のバランスが崩れやすくなっている

 

こうした状況から

子供の頃から運動種目を限定せず、

生活の中でも楽しくカラダを動かすことが必要と感じます。

 

オリヴィンでは生徒様の声から無料で

そうしたお子様にも様々な運動を楽しく

親子で行っています。

※(生徒様のお子様(小学生に限ります)

 

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓

体験レッスン随時受付中!