「パーソナルトレーニング&レッスン」生徒様の声 前編

2019.07.10|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ)から!

 

 

ヨガ・健康・パーソナルスタジオ

今日はパーソナルトレーニング

パーソナルレッスンでの生徒様の声をお届けします。

 

本日、許可を頂けた生徒様の体調は

寝不足でだるい、頭がボーっとして

背中がこわばる感じでした。

 

まず、呼吸を観察すると

女性に多い反り腰判明!

反らない姿勢を作り、再度座ってもらいました。

 

 

背中や腰に負担なくカラダを呼吸と共に緩め

感じてもらう。

さらに内側に意識を向けて、呼吸を誘導します。

 

さらに意識を内側へと導きます。

1つ1つの呼吸を丁寧にすることで、

カラダが温まり、少し汗ばんできました。

 

終わったあとは、すっきりした顔で

カラダのこわばりも取れたそうです。

「呼吸が入る」感覚も感じられ、笑顔💕

 

明日はさらにパーソナルトレーニング・パーソナルレッスン

後編と生徒様の声をお聞きください!

 

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓

体験レッスン随時受付中!