健康・ヨガブログ「あなたはあなたの身体を信じておりますか?」

2019.05.13|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

今日も暑いです!

この気象で身体の疲れが取れない方

次の日まで残っている方、改善策をお問合せ下さいね(^_-)-☆

 

今日は「あなたはあなたの身体を信じておりますか?」です。

私も以前、病で苦しむ中、あるドクターに

「自分の身体をもっと信じなさい!」と言われました。

 

きっとその時は本当の意味で、

自分と向き合ってなかったんですよね。

最近はTV番組でも「DNAの進化」を取り上げています。

 

私達、人間の身体は、環境に適応する力があります。

「DNAスイッチ」がONになる瞬間があります。

細胞1つ1つをを元気にする、免疫力をUP⤴することが可能なのです。

 

その自分の身体を信じて大切に感謝することが

私達を健康へと導いてくれます。

それには、やはり努力が必要です。

少しずつでいいから、その努力を習慣化し

積み重ねることで、必ず身体は応えてくれます。

「習慣化」これが実は一番みなさまの苦手なところです。

 

オリヴィンでは、その「習慣化」についても

1人で頑張るのではなく

一緒に楽しむ事をお伝えしております。

 

1つを「習慣化」するのに最低どれくらいかかるか

皆様はご存知でしょうか?

その答えは次回お話ししますね(^_-)-☆

 

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