ヨガ・健康ブログ「骨貯金から顔のたるみ?」総集編

2019.05.12|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

5月も中旬を迎えようとしておりますが

まだまだ、体の疲れがとり切れていない方も多いようです。

皆様は、お変わりなくお過ごしでしょうか。

 

連載していた「骨貯金」ですが、

昨日は「糖」のとり過ぎで「骨密度」低下するでしたが、

実は、この糖のとり過ぎ→骨密度低下→顔のたるみの原因!!

 

最近、「顔(肌)のたるみ」が急激に気になる方、

もしかすると甘い物や必要以上に炭水化物をとり過ぎていませんか?

お菓子はもちろんですが、パンやパスタ、揚げ物の食べ過ぎ・・・

 

とくに注意が必要な方、よく食べ放題へ行く方です。

美味しい物を食べてストレス解消もよいですが、

それも健康なカラダがあってこそです!

 

「顔のたるみ」の原因は様々ですが、

骨密度が低下することで、顔を支えている

「骨・筋肉」にも影響がでてきます。

 

考えてみるとなるほどと思う方

多いのではないでしょうか。

「骨・筋肉」がやせ細ると顔(肌)もたるむのは当然です!

 

いくら高い美容液をつけても

根本的なところを解決しなければなりません。

進化し続けるオリヴィンでは、その根本的な部分を指摘!

 

「食事・運動・睡眠」

個々に違って当たり前です。

全ての人間が個々に違うカラダなのだから・・・・

 

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