亜鉛不足に要注意!パーソナルで食育編③(最終章)

2019.02.09|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

では、昨日の続き・・・

まず、「亜鉛」の効果ですが、沢山ある中の一部をお伝えします。

●美容面にも効果(肌荒れ・爪・髪)改善

●アレルギーを抑制する(アトピー性皮膚炎にもオススメ)

●たんぱく代謝促進

●身体の酸化を防ぐ

●男性機能改善

 

などまだまだありますが、何でも過剰に摂取するのは避けて下さいね!

 

また、神経伝達物質を作るにも必要な「亜鉛」。

精神不安など脳の機能を高める効果があるとも考えられているようです。

 

考えてみると、過去の私は血管がもろく出血し救急車で運ばれたり、

髪の毛は抜け、肌もぼろぼろになり

腎臓は弱り、40/70という低血圧にも悩まされました。

 

女性疾患はもちろん不整脈や免疫力は低下するばかり

身体が日々不調になり、不調の部分が増えるばかり・・・

精神的にも病んでいたと思います。

 

自由診療のクリニックで自分の身体のミネラル不足を指摘され

それを補うサプリメントがとても大切だと感じました。

なぜなら、今の食材の栄養成分は昔とかなり違ってきているから・・・

 

こうした流れから、私達は様々な勉強会に参加し

食・運動・睡眠の重要性を考え今があります。

今は、食材も「自然栽培を中心」としております。

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓

体験レッスン随時受付中!