パーソナルレッスンとトレーニングの違い

2019.01.12|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1対1で向き合う健康づくりのパートナー(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

こんにちは。

ある生徒様から「パーソナルレッスンとパーソナルトレーニング」の

違いの質問がありましたので、今日はそのお話し(^.^)/~~~

 

オリヴィンでは、1対1で向き合う健康づくりとして

「健康美」へと導くアドバイスやお手伝いをさせて頂いております。

その中には、運動はもちろん(ヨガも含め)食育、食事学、呼吸・・

 

様々な面からお伝えし、

1人1人違う身体だからこそ個々にアドバイスも異なります!

「パーソナルトレーニングとパーソナルレッスン」ですが、

 

「パーソナルトレーニング」は

筋力、持久力、神経系統の機能を高める、調整または発達させる事や

関節の可動域や体の機能を向上させる目的でカラダ作りをしていきます。

 

「パーソナルレッスン」は

練習や授業または講義の1つと考えて下さい。

例えば、ヨガの練習や呼吸の練習のような感じです。

 

オリヴィンの特徴は、この二つを組み合わせたり、

その日の体調やご希望、目的で変更したりが可能です。

毎回、1人1人の身体と向き合いながら進めていきます。

 

●オリヴィンでは無料カウンセリングを随時お受けしております●

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