フィットネスファスティング(断食)・腸内環境を整えるオーガニックな生活

2018.10.10|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1人1人に合わせた体質改善のヨガ教室(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

年内最後のフィットネスファスティング(断食)。

今日はまだ準備食中!

明日から発酵ドリンクと水のみで生活~(^^♪

  

昨日も準備食でしたので、マクロビオティックでオーガニックランチ♡

最近は、長野県や山梨県の方で「無農薬・自然農法」のお店があり

ランチでもそうした野菜と添加物不使用な食事が楽しめるようになり嬉しい限りです!

  

残念なのは、近くにないということ😢

近くにない分、行った時の嬉しさや感激は増します!

いずれオリヴィンでやるしかないかなぁ・・・(笑)

 

明日からのフィットネスファスティング(断食)で

自分の身体がどんなふうに感じ、どう変化するのか楽しみです。

毎回、違う感覚がうまれ感動します!!!!!!

 

そして、何よりもやる度に体調もさらによくなり、

若返る感じがサイコーです!

そして、「健康」はもちろん「食」への感謝がさらに芽生えます!!

 

終わったあとに行うレッスンやトレーニングもいつもとは違う

身体の柔軟性なども感じられ、「健康美」へさらに近づいていくようです♡

また、終わった感想をブログでお伝えしますね(^_-)-☆

 

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