こんばんゎ(^o^)／講師のタカです。
実はファスティング3日目にして回復食に・・・
前回と比べ体重が急激に減ってしまい(>_<)

すごく調子が良かったのでこのまま続ける気でいましたが、
準備食をしっかりやったことと2回目ということもあり、結果の出かたが違います。
私は体質改善と腸内環境を整え若返りたいので今回はここまで！

2日間でもデトックスされてると実感はしました！
自分の弱っているところが出てきているのがファスティングしているとわかるんですよね。
回復食が終わったらチョ～楽しみ!(^^)!

前回はいろいろと改善がみられ、食でいうと毎日お菓子や甘い物を食べないといられない、お菓子のストックがないと落ち着かない生活から解放され、毎日飲みたかったお酒もあまり飲みたいと思わなくなったり・・・

前回ファスティング後のビールが初めて飲んだビールのように苦くてまずく感じたんです。
食べたい飲みたいのを我慢するとストレスになりますが、欲しいと思わないので、全くストレスにならないのです。

講師のトモはまだファスティング中です。