パーソナルレッスン(ヨガとトランポリン)

こんにちは。

パーソナルレッスンで「トランポリン」♬

めちゃくちゃ楽しい~(*^^*)

トランポリンってどんな方にオススメかと言いますと・・・

☆瘦せたいけどつらい運動はちょっと・・・(運動が苦手)

☆膝や足腰に不安があって、運動をためらっている人

☆姿勢を良くしたい人(姿勢が悪いと言われる人)

☆体幹を鍛えたい人

などなど・・・

~トランポリンの効果~
●運動効果とダイエット効果が高い

●関節への負担がほとんど無い

●骨粗しょう症予防

●白血球が増加して免疫力が高まる

●姿勢が良くなる

●ストレス解消効果がある
NASA(アメリカ航空宇宙局)も宇宙飛行士の地上でのトレーニングとして
トランポリン運動を取り入れている程です。

すでに予約が・・・完全予約制であり、

パーソナルレッスン60分はマンツーマン指導なので、

ご予約はお早めに!!!

レッスンの際には、詳しいお話しをまたお伝えいたしますね(^_-)-☆