心のダイエット???

2月8、9日東京へと学びの時間を満喫してきました(^O^)/

今回はずーと気になっていた場所に時間の許す範囲で楽しめ大満足!

まず今日はその中の1つ「瞑想」について書きたいと思います。

以前お会いしてとても素敵な先生、椎名慶子さんの講座を
やっと受けることができました~☆

心のダイエット

 

まず皆様にとって瞑想とは何?どんな印象?
私達は洋服が汚れたら洗濯しきれいにします。
体が汚れたらお風呂に入ってきれいにします。
では、心が汚れたり傷ついたり、頭がこんがらったりしたときには、
どうやってきれいにしたらよいでしょう?
そうです、その方法こそが「瞑想」なのです。

3月に体験型の「瞑想」講座開催します。

近日中にスケジュールが出ますので、確認してみてください。

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お知らせがいきますので確認してくださいね(^_-)-☆