ふまねっと

ふまねっと
認知予防・寝たきり予防ウォーキングエクササイズです。
50センチ四方の大きなマス目でできた“あみ”を床に引き、そのあみを踏まないように歩く運動です。
筋力を鍛えたり、身体に負荷を加えるような激しい運動ではありません。
高齢になると、誰でも転倒しやすくなりますが、ふまねっと運動により、高齢者の歩行機能と認知予防の改善が期待できます。

レッスンご予約について

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