「もも」パワー! 食育より

2018.08.10|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1人1人に合わせた体質改善のヨガ教室(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

今日は、「もも}を頂いたので<食育>の面から少しお伝えしますね。

その前に!!!!

たくさんの「もも」ありがとうございます☆☆☆感謝☆☆☆

「もも」には、【気】と【血】を補う作用があります。

疲れやすい、元気が出ないといった「気」が低下気味の方。

 

または、ドライアイや爪が弱いなどの「血」が不足している方。

「血」の滞りを改善する作用もあるので、

肌のくすみや目の下のクマ、生理痛などにも良いとされています。

 

体や腸に潤いも与える作用もあるので、便秘の方にもおススメ!

もちろん全身に乾燥の症状がみられる方、

肌や髪がバサつく、喉が渇く方にもむいている食材です。

 

余談ですが、ももの種子は生薬で「桃仁」(トウニン)になります。

滞った血の巡りを改善する働きがあり、生理痛などに使われます。

 

入浴剤でも馴染みがある「ももの葉」

「葉」にはあせも予防に良いとされ

入浴剤として昔から使われていたそうですよ(^o^)丿

 

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