アーユルヴェーダとヨガって・・・ 何するの???

2018.07.25|スタッフブログ

こんにちは。

夫婦で営むスタジオ

1人1人に合わせた体質改善のヨガ教室(パーソナルレッスンスタジオ)から!

 

オリヴィンの生徒様がず~と興味があった

「アーユルヴェーダとヨガ」

8月から始まります\(^o^)/

 

レッスン前に「アーユルヴェーダ」を少し知りたい方は

パーソナルで受講できます。

 

では、少し「アーユルヴェーダとヨガ」について簡単にお伝えしますね。

「アーユルヴェーダ」=「生命の科学」

 

アーユルヴェーダの考える「健康」とは

『身体的にも精神的にも病気ではなく

見た目も精神的にも若々しく、

魂が喜ぶ豊かな生活を送ることができる』

 

TVなどでインドの医療として

オイルを使った治療はご存知の方が多いと思います。

最近は、オイルトリートメントでもご存知の方が多いのでは(*´▽`*)

 

ヴェーダ哲学を元とするアーユルヴェーダとヨガは

同じヴェーダの聖典の中にあります。

 

主に感覚器官と精神を調和させるのがヨガ!

体を中心に整えていくのがアーユルヴェーダとされています。

西洋医学=対処療法。

アーユルヴェーダ=予防医学。

 

レッスンではまず、当日のご自身の体質を

簡単な問診票でセルフチェックします。

体質は時間や季節で変わっていきます。

 

体質をみてより良い生活を送る点では

東洋医学である薬膳と似ております。

 

セルフチェック後は、その日の体質に合わせた

ヨガポーズをとります。

今のあなたは「何ドーシャ(体質)???」

 

アーユルヴェーダの定義にある1つとして

トリドーシャ(生命エネルギー)のバランスが

取れている状態を自分で自分自身の練習として活用していくヨガ!!!!!!!

 

あなたもこれを機に「アーユルヴェーダとヨガ」を

取り入れてみてはいかがでしょうか(^.^)/~~~

 

●オリヴィンではヨガの体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくは↓

ヨガ体験レッスン