5月病なんてさよなら・呼吸法・陰ヨガの効果とは・・・

こんにちは。

GWも終わり、朝からなんとなくカラダがだるい、やる気がでない

体調不良になっていませんか?

この時期、「5月病」などどいう言葉もよく耳にします。

精神的にも肉体的にも疲れがでてしまう。

新学期や新年度で心身ともに新たな環境に立たされ、少し落ち着いたと思う頃にGW突入!

そして、GW明けは再び現実と向き合うのですが、まだまだ自分が思っているほど

その環境についていけない時ってありますよね!?

オリヴィンでは「呼吸法」を深めたり、ヨガでは「陰ヨガ」をおすすめしております。

「陰ヨガ」の効果も個人差はありますが、カラダの柔軟性やむくみ、内臓の不調改善、

なんといっても緊張から解放され、睡眠の質が向上しアンチエイジング効果も期待でき、

左右のバランスが整います。

精神的にも自分の内側に意識が向きやすくなり、物事の見方にも変化が出ます。

心身のバランスも整いリラックス効果も期待できるので、この時期私の一押し!!!!!!!!!!

 

ご興味のある方は是非、体験レッスンで体感してみて下さい\(^o^)/

完全予約制のためご予約はお早めにお願い致します❢