スタジオ ラティアさんで出張レッスン🎶

こんにちは。

今日は吉原にあるとても素敵なサロン「スタジオラティア」様で

ヨガの出張レッスンへ行って来ました(●^o^●)

スタッフの方お客様共に美意識がとても高く、皆様ステキな方ばかりでした❢

ヨガは皆様初心者ということで、ヨガの道具(ブロック・ベルト・ブランケット)を使用し

ふだん運動習慣がない方でも安全に行うことが出来るヨガをスタート‼

  

 

呼吸法と瞑想を少し入れて、軽くカラダを動かしてみました。

終わった後は、疲れてしまった方や呼吸が難しい方、カラダが軽くなった方、気持ち良かったなど

意見も様々でしたが、カラダは暖かく感じてくれました☆☆☆

ヨガは、免役を上げて代謝を上げる効果が期待できますが、「スタジオラティア」さんでは

下半身のトリートメントメニューがあるので、さらに効果UP⤴

実は私も今日体験させて頂き、下半身がめちゃくちゃポカポカになりました!

私はヨガで免役を上げておりますが、時々はこうしたお手入れは必要だと感じました。

今日のワークショップにお越し頂いた方々、スタッフの皆様の出逢いに感謝いたします。

サロン様の温かい雰囲気やスタッフ様の笑顔がとてもステキな「スタジオラティア」さま、

本日はお招きいただきありがとうございます☆☆☆