パーソナルレッスンで「チェアヨガ」

今日は初めて「チェアヨガ」に挑戦の方です(*^^*)

ケガなどで少しずつ身体を動かすには、効果もあり

とても気持ちが良いと評判です。

元々オリヴィンの生徒様は「チェアヨガ」から入られた方が

多いです。

この「チェアヨガ」は、「ロコモティブシンドローム」に効果的で

オリヴィンでは「チェアヨガ・エクササイズ」で皆様

健康診断の結果に効果が出たほどです♪

今まで全く運動習慣がない方、怪我や持病のある方には

ウォーキングですら辛いという声がありました。

「チェアヨガ」は椅子に座ってやるヨガですが、

ヨガだけではなかなか難しい部分は、エクササイズも取り入れ

効果を最大限出せるもので、その方に合った運動量を提案して

いくので、生徒様本人は負担なく楽しめると喜んで頂いてます。

本日の生徒様は、終わった後は少しカラダが伸びて負担がなくでき、

花粉症の鼻の状態も良くなったと・・・(*´▽`*)

気になる方は、まずは体験レッスンでお試し下さい!

完全予約制のため、事前にお電話でご予約ください☆