食育(薬膳から)旬の食材

真夏日の暑い日が続いておりますが、
皆様はお元気でいらっしゃいますか。

今日は旬の「もも」を頂いたので・・・
「もも」についてお話ししますね(^_-)-☆

「もも」には、気と血を補う作用があります。
疲れやすい、元気がでないといった気が少ない方はもちろん
ドライアイや爪の弱いなどの血が不足してでる症状に適した
果物です。
血の滞りを改善する作用もあるので、
肌のくすみ、目の下のクマ、生理痛にもよいですよ!

体や腸にも潤いを与える作用があり、便秘にも有効です。
肌や髪がパサつく、喉が渇くなど全身に乾燥がみられるときにも
むいてます。

自然の恵み、旬の物を頂けることに心より
感謝いたします。

「もも」以外に「ネクタリン」も頂きました!
またまた元気に頑張れます(^.^)/~~~
ありがとうございました!!!